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Vitamins & Minerals

Are Vitamin and Mineral Supplements, Created Equal?

Vitamins and Minerals has a role to play, in general health. Most often, people get the required amount through a varied diet consisting of Vegetables, Fruit, Meat, Cereals and dairy products. Anyone who find interest in health and especially fitness enthusiasts will supposedly think that they get a healthy and varied diet. However the challenge is, that athletes and fitness enthusiasts often live within a very structured plan. 


A diet plan is not necessarily varied.

Think about it. You live week after week, 24 hours a day according to the same principles that are adjusted as needed to take on weight or lose weight. In a perfect world, variation would appear in the form of changing food sources, but it is difficult to "Calculate with." One of the main points of a diet is to count calories, and adjust as little as possible thus having maximum benefits. If this is to be done continousky week by week, there is a need for the variables to be as small as possible, and therefore the variations is often minimal.

Which Vitamins and Minerals Should You use as Dietary Supplements?

This is just as individual as people are different. It must be based on the individuals diet and lifestyle, in order to address whether or not there is a need for a vitamin or mineral supplement. However, there are some basic supplements that might be beneficial for everyone

  • A good multivitamin. Choose a quality multivitamin with good reference sources.
  • Vitamin D3. Most do not "suffer" from 3-5000 IU extra d3 vitamin daily, summer and winter
  • Calcium / Magnesium - If you do not use milk products, calcium may be an advantage. Magnesium is perhaps the most important mineral for athletes who sweat a lot and are more physically active than average.


We recommend products from Life Extension as the sources of vitamins and minerals are listed, and you can rely on the sources. Life Extension is a high-end product that is not made for distribution (read, not super profitable) as the idea behind the company is to make a quality product, at a price that everyone can participate in.

19 Artikel

  1. Scitec Nutrition - "Zink" - Essentielles Mineral

    "Zink" aus Scitec Nutritions 'Scitec © Essentials' Series unterstützt die optimale T-Levels, sowie über 80 weitere hormonelle Prozesse im Körper.

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  2. Yamamoto Nutrition® - "Vitamin A"

    Hoch dosiertes Vitamin A - 1200mcg
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  3. Yamamoto Nutrition® - "Multi VITAMIN" - Ultra hohe Potenz

    Keine unterdosierten und ineffektiven Multi-Vitamin-Mineral-Produkte. "Multi VITAMIN" von Yamamoto Nutrition® ist da. Alle Ihre täglichen lebenswichtigen Vitamine und Mineralien in den richtigen Dosierungen und die höchste Qualität auf dem Markt, angereichert mit PABA, Grape Fruit Extract und Lutein. Ergänzung für optimale Gesundheit war noch nie einfacher und bequemer.

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  4. "Calcium & Magnesium" Mineralien Formel von Scitec Nutrition

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  5. Scitec Nutrition - "Vitamin D3" - eine wichtige Vitaminquelle

    "Vitamin D3" von Scitec Nutrition. Die wichtige Sonnenscheinquelle für Vitamin. Unterstützen Sie gesundes Niveau und bekämpfen Sie Defizite mit diesem Nahrungsergänzungsmittel. Eine Tablette pro Tag ist ausreichend.

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  6. Life Extension - Vitamin C + Dihydroquercetin (C-vitamin)

    Vitamin C ist ein Antioxidant und bekannt dafür das Immunsystem zu stärken, die Kollagenproduktion zu erhöhen und die Aufnahmefähigkeit von Eisen im Körper zu stärken. Vitamin C von Life Extension ist ein verbesserte Version von Nahrungsergänzungsmitteln dieser Kategorie durch den Zusats von Dihydroquercetin. Außerdem hilft es deinem Körper bei der Proteinproduktion welches für Sportler eine Notwendigkeit ist.

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  7. Life Extension - Kompletter Vitamin B Komplex

    Vitamin B spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme und bei der Verarbeitung von Nährstoffen und sorgt für eine vernünftige Organfunktion im Körper. Life Extension´s Vitamin B hat eine 7 fach bessere Aufnahmefähigkeit im Körper verglichen mit ähnlichen Produkten. Die verbesserte Aufnahme führt zu einem besseren Effekt des Nahrungsergänzungmittels.

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  8. Life Extension - Zink Kapseln

    Zink ist ein Spurenmineral, das alle Menschen für eine Vielzahl unterschiedlicher Körperfunktionen benötigen. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und des Stoffwechsels von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen bei und hilft auch, einen normalen Testosteronspiegel im Blut zu erhalten und die Sehkraft zu erhalten. Das Mineral hilft auch beim Erhalt und der Pflege normaler Haut, Haare, Nägel und Knochen. Darüber hinaus ist Zink entscheidend für die Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

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  9. Life Extension - Optimized Chromium with Crominex® 3+

    Wir brauchen Energie, damit unser Körper vernünftig funktionieren kann. Lebenswichtige Bestandteile unseres Körpers, wie z.B. die roten Blutkörperchen und das Gehirn brauchen Glucose als Energielieferant und deshalb sollte man dafür sorgen, dass der Körper genügend davon verstoffwechseln kann. Der Mikronährstoff-Chromium (Chrom) ist eine hervorragende Ergänzung, wenn du einen gesunden Glukosestoffwechsel aufrechterhalten möchten und das "Optimized Chromium mit Crominex® 3+" von Life Extension hat alles, was du für eine optimale Ergänzung benötigst.

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  10. Life Extension - Extend-Release Magnesium

    Magnesium ist ein sehr wichtiges Mineral für deinen Körper und ist für über 300 biochemische Reaktionen notwendig. Das Problem an der Sache ist jedoch, dasjdie meisten von uns durch die Ernährung nur mangelhaft mit Magnesium versorgt werden. Genau hier kommt "Extend-Release Magnesium" von Life Extension ins Spiel, es enthält Magnesiumoxid für eine längerfristige Absorption und Magnesiumcitrat für eine schnelle Aufnahme. Die Kombination einer langsam und einer schnell absorbierenden Form von Magnesium ist genau das, was dieses Produkt so fortschrittlich macht und damit die Ergebnisse gleichermaßen so fortschrittlich und einzigartig für den Verbraucher macht.

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  11. Life Extension - "Vitamin D3" (3,000 IU) - Sonnschein in Kapseln

    Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Absorption von Calcium und Phosphor im Körper verantwortlich ist. Ein optimaler Vitamin-D3-, Calcium- und Phosphatspiegel ist wichtig für den Aufbau und die Erhaltung gesunder, kräftiger und dichter Knochen beim Menschen. Vitamin D wird zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Knochenerkrankungen eingesetzt. Im nördlichen und westlichen Teil der Welt, wird Vitamin D3-Mangel wird immer häufiger, weshalb es eine gute Idee ist, damit zu ergänzen. Sie können Ihr Multivitaminpräparat mit dem "Vitamin D3" (3000 IE) von Life Extension kombinieren, um den optimalen Vitamin D3-Spiegel in Ihrem Blut zu erhalten.

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  12. Scitec Nutrition - "Daily Vita-Min" - 1x am Tag Vitamine / Mineralien

    Mit "Daily Vita-Min" von Scitec Nutrition erleben Sie den absolut einfachsten Weg, sich in Bezug auf die empfohlene tägliche Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zu schützen. Sie brauchen nur eine Tablette pro Tag, um die Vorteile all dieser wichtigen und essentiellen Nährstoffe zu nutzen! Unterstützen Sie Vitalität und Gesundheit so einfach und bequem wie möglich.

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  13. Life Extension - Vitamine D + K - Synergie in einer Kapsel

    Viele Sportler unterschätzen die wichtigkeit von Vitaminen für den Muskelaufbau und die Gesundheit. In diesem Produkt handelt es sich um Vitamin D, welches für die Calciumaufnahme benötigt wird und Vitamin K, dass für den Einbau von Calcium in die Knochen sorgt, in einem!
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  14. Life Extension - "Calcium Citrat mit Vitamin D" -Für gesunde Knochen

    Life Extension "Calciumcitrat mit Vitamin D" für gesunde Knochenunterstützung und vieles mehr. Ein hoch resorbierbares Kalzium aus angereichert mit Vitamin D3.

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  15. Life Extension - Super K + Fortgeschrittener Vitamin K 2 Komplex

    Vitamin K2 wurde für viele Jahre unterschätzt, doch nun beginnt es an popularitet zu gewinnen. Vitamin K, speziell Vitamin K2, hat einen positiven Effekt auf Personen mit Osteoporose. Auch für Bodybuilder hat Vitamin K2 einen positiven Effekt, da es die Blutzirkulation und das Herz stärkt. Gerade wegen diesen Effekten ist es sehr empfehlenswert Life Extension´s Super K + Fortgeschrittener Vitamin K2 Komplex in seinen Alltag zu implementieren.

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  16. Life Extension - Two Per Day Vitamine Komplex | 2 Kapseln pro Tag

    Two Per Day - Vitamin Komplex ist ein starkes Diät Nahrungergänzungsmittel mit Multivitaminen, Mineralien und Antioxidanten. Dieses Multiprodukt ist ein perfektes Gesunheitsergänzungsmittel und verfügt über alles was ein gesunder und fitter Körper benötigt.

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  17. Life Extension - Natürliches Vitamin E

    Natürliches Vitamin E von Life Extension enthält natürliches Vitamin E, das hilft, Körperzellen zu schützen und wieder aufzubauen. Ein natürliches Vitamin-E-Präparat ist ein gutes Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere für diejenigen, die an Vitamin-E-Mangel leiden, verglichen mit den vielen synthetischen Produkten auf dem Markt. Oft ist es kein Problem, die synthetischen Produkte zu verwenden, aber natürliche Ergänzungen von Vitamin E sind für den Körper immer leichter zu absorbieren und zu verwenden.

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  18. Quicksilver Scientific - "Liposomal Ultra Vitamin" - Vitamins Blend

    Quicksilver Scientific's "Liposomal Ultra Vitamin®" is a comprehensive state-of-the-art blend of stable and highly metabolically active vitamins and antioxidants blend that offers maximum absorption and efficacy. Also included are the three most potent carotenoids known - lutein, zeaxanthin and lycopene - to broaden the spectrum of protection.

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  19. NEU

    Life Extension - "Mix" Wolds most complete Multivitamin / Mineral / Antioxidant

    360 Capsules (30 Servings) makes Life Extension Mix, the most comprehensive multivitamin / multivitamin / multi-antioxidant today. It serves as a complete supplement for covering health aspects in a single serving (12 Capsules) spread throughout the day.

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