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Aminosäuren

AMINOSÄUREN

  • Aminosäuren gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper.
  • 22 Aminosäuren sind auf natürlicher Weise Bestandteile von Polypeptiden und sie heißen proteinogene oder standard Aminosäuren. Sie sind die Bausteine von Proteinen.
  • Proteine können zur Zunahme und Erhaltung der Muskelmasse und zur Erhaltung der normalen Knochen beitragen.
  • Neben der Proteinenbildung spielen Aminosäure auch wichtige biologische Rollen. Viele Aminosäure werden verwendet um andere Moleküle zu synthetisieren.

Artikel 1 bis 15 von 19 gesamt

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AMINOSÄUREN

  • Aminosäuren gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper.
  • 22 Aminosäuren sind auf natürlicher Weise Bestandteile von Polypeptiden und sie heißen proteinogene oder standard Aminosäuren. Sie sind die Bausteine von Proteinen.
  • Proteine können zur Zunahme und Erhaltung der Muskelmasse und zur Erhaltung der normalen Knochen beitragen.
  • Neben der Proteinenbildung spielen Aminosäure auch wichtige biologische Rollen. Viele Aminosäure werden verwendet um andere Moleküle zu synthetisieren.

Nahrungsergänzungsmittel mit BCAA- und EAA-Aminosäuren
Im Zusammenhang mit Fitness und Bodybuilding kommt man an den Aminosäuren nicht vorbei. Es gibt verschiedene Produkte und Kompositionen, die normalerweise keinen Sinn machen, es sei denn, Sie wissen, worauf es ankommt.. Die bekanntesten  sind BCAA (verkettete Aminosäuren) und EAA (essentielle Aminosäuren).

Verkettete Aminosäuren enthalten 3 wichtige Aminosäuren zur Beeinflussung der mTOR (Proteinsynthese), dies sind L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin. EAA, essentielle Aminosäuren - enthält 9 essentielle Aminosäuren. einschließlich der zuvor genannten drei plus L-Phenylanin, L-Threonin, L-Lysin, L-Histidin und L-Tryptophan. Zusammen stellen die 9 essentiellen Aminosäuren die komplette Kette dar, die zum Aufbau von Muskelgewebe benötigt wird.

BCAA oder EAA Aminosäuren, welche sollten Sie wählen?

Zu den meisten Produkten gibt es ein Für und Wieder und im Allgemeinen ist der Sport durch Marketing geprägt, welches den Verbraucher auf gute Produkte hinweist. Bei Only Approved Supplements empfehlen wir in 90% aller Kundenanfragen,  essentielle Aminosäuren, dh EAA's.
Mit BCAA währe es wenn wir unser Auto starten wollen aber kein Benzin mehr haben.Sie können es starten und damit vielleicht ein paar Meter fahren doch nach kurzer Zeit kommen Sie wieder zum stehen. Mit einer essentielle Aminosäur(EAA), starten Sie den Motor  (Proteinsynthese) als auch das Auto weiterfährt (Muskelgewebe aufbauen).

BCAA´s sind jedoch ein sehr gutes Produkt, wenn es vor einer Mahlzeit verwendet wird.  Sie aktivieren die Proteinsynthese, die bis zur nächsten  nächsten Mahlzeit aufrecht erhalten wird. Für beide Produkte sollte hinzugefügt werden, dass nicht davon auszugehen ist, dass sie eine positive Wirkung haben, wenn nicht eine ausreichende Menge an Nahrungsmittel im Verhältnis zu Ihrem Ziel eingenommen wird..
Daniel Emil Ussing

Daniel Emil Ussing

Autor, Pharmacy Technician & Produktspezialist bei Only Approved Supplements.

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Jenni Ørum

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Service Manager & Personal Trainer

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